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2013-03-04から1日間の記事一覧

初めから飛ばすと失敗します

あなたが11月にフルマラソン(42.195㎞)を走らなければならないとします。 あなたなら、それに備えてどんな練習をしますか? まさか、今日から、実際にフルマラソンを走ったりしませんよね?そんなことをしたら、(特別のトレーニングを積んでいない限り…